renforcer système immunitaire contre la grippe

Renforcer son système immunitaire pour prévenir la grippe

La grippe ne survient pas par hasard. La grippe n’est pas un mal inévitable… Comme la grippe des poulets et la grippe des porcs, la grippe humaine est une pathologie d’origine virale. Elle se déroule en 4 phases : Incubation (phase…
pourquoi boire eau quotidien

Pourquoi boire de l’eau au quotidien?

Le corps humain est composé d’environ 70% d’eau. L’eau est le nutriment le plus important dont nous avons besoin, car tous les processus de vie et de guérison qui se produisent dans notre corps passent par l’eau ! Une multitude…
fatigue chronique sans médicament

Comment vaincre la fatigue excessive sans médicaments?

La fatigue est un des problèmes de santé les plus répandus, les moins bien traités, et les plus insidieux. Elle est d’ailleurs très peu et souvent mal diagnostiquée. On est fatigué pendant des jours et des semaines, on est fatigué…
renforcer immunité

Comment renforcer votre immunité?

Être malade ou enrhumé de temps en temps, c’est normal. Il faut alors beaucoup se reposer et attendre que cela passe, mais souvent, notre rythme de vie soutenu ne nous le permet pas. Aussi les conditions sont difficilement réunies pour…
bonne habitude alimentation

9 bonnes habitudes alimentaires pour être en forme

Se sentir bien dans sa peau et dans son corps, c’est une affaire du quotidien! Manger équilibré, boire beaucoup, faire du sport… sont autant de gestes faciles qui nous permettent d’y arriver. 1 - On ne saute pas le petit-déjeuner Capital…